Von neuen Wegen und der bewussten Entscheidung, vor allem eins sein zu wollen: Die glücklichste Version von mir selbst!

In den letzten Wochen war es hier auf dem Blog ziemlich ruhig… Das lag zum einen daran, dass in meinem „wirklichen“ Leben einfach ziemlich viele Dinge passiert sind und ich wenig Zeit zum Schreiben hatte. Zum anderen aber auch daran, dass viele dieser Dinge nicht wirklich schön waren und ich meiner Energie in diesen Momenten…

Freiheit – Man ist immer nur eine Entscheidung von einem völlig anderen Leben entfernt.

Das Thema „Freiheit“ in all seinen Facetten beschäftigt mich echt schon ziemlich lange und begegnet mir immer wieder auf unterschiedliche Weise. Mein erster Gedanke ist dann meist: Einfach alles hinter sich lassen und in einem alten VW-Bulli die Welt erkunden. Die höchsten Berge besteigen, in kristallklaren Alm-Seen baden und abends zusammen am Lagerfeuer sitzen – also…

Achtsamkeit – Warum wir wieder lernen sollten, auf das eigene Gefühl zu hören!

Achtsamkeit auf der Suche nach dem Glück

In der letzten Woche war ich krank. Nichts Schlimmes. Grippe eben. Aber „außer Gefecht“ gesetzt war ich trotzdem erstmal. Und das hat mir ehrlich gesagt mehr zu schaffen gemacht, als ich geglaubt hätte. Und mich gerade deshalb ziemlich ins Nachdenken gebracht. Im Normalfall ist mein Alltag von morgens bis abends verplant und durchgetaktet. Arbeit, Haushalt,…

Einfach mal locker lassen! – Warum vieles gerade dann am besten gelingt, wenn wir die Zügel aus der Hand geben.

Mal locker lassen. - Die Suche nach dem Glück.

Mindestens eine Stunde Frühsport vor der Arbeit, pünktlich um 18 Uhr gibt es Essen (nur Gesundes und nicht zu spät, damit es nicht ansetzt) und statt einem gemütlichen Abend auf dem Sofa wird schnell noch die Wohnung gesaugt oder die Wäsche gebügelt. Das eigene Leben „unter Kontrolle“ zu haben, ist ein gutes Gefühl. Und gerade…